男性更年期持续多久 男人更年期会持续多久 ，男性更年期会持续多久谈到更年期，许多人会想到中年妇女时期。事实上，男性也有更年期，但男性的更年期时间不同。更年期男性体质会变弱，体内男性激素分泌会逐渐减少，身体功能也会下降。正常的男性更年期会持续多久？以下是一个介绍。
1、什么时候开始出现
一般来说，男性更年期可能从大约50-60岁开始，大多在55岁左右，少数在30岁左右，最晚在70岁左右。因此，男性更年期症状的时间点不能一概而论。
2、男性更年期持续多久
男性更年期持续5到15年。一般来说，男性更年期比女性晚10年左右。有些男性荷尔蒙下降，但没有明显的更年期症状。有些人患有明显的更年期不适，但仍保持正常的雄激素分泌。
3、男性更年期综合表现
男性更年期综合征主要表现在精神和神经方面(易怒、偏执性焦虑)、血管舒缩方面(头痛、失眠、四肢冰冷)、全身方面(心悸、胸闷、眩晕、耳鸣、记忆力减退)和性功能方面(精神疲劳、便秘、水肿、阳痿、早泄)。
4、男女性更年期差异
男性更年期和女性更年期在某些方面有一定的差异，例如，男性更年期的发生率相对低于女性更年期；男性睾丸功能下降比女性卵巢功能下降更慢。女性更年期的特点是潮红、多汗等心血管症状，而性功能障碍和疲劳是男性的主要症状。男性更年期不同于女性更年期，女性更年期是更年期开始的信号，男性更年期并不明显
5、男性更年期应该怎样做
1、调节情绪，当男性进入更年期时，必须控制自己的情绪，多做有利于身心锻炼的活动来分散注意力，如练太极。如果有足够的时间，你也可以选择户外旅行的形式来缓解男性更年期情绪烦躁的症状。
2。调整工作和休息，注意日常生活，不要经常熬夜，随时让自己充满活力。
3、调整饮食，男性进入更年期，注意综合营养，多吃鱼、肉、山药、胡萝卜素等有利于生理功能调整的食物；
4。注意身体健康，定期去医院体检。进入更年期后，男性的身体素质会显著下降。只有通过定期体检才能实现“早期发现和早期治疗”。此外，当你感到不舒服时，你应该及时就医，以免耽误你的病情。
6、男性更年期主要症状
1。体力不佳和老失眠:随着男性年龄的增长，他们的体力会下降，很容易感到疲倦和虚弱。智力和空间技巧活动减少；失眠甚至睡眠障碍都很容易。肌肉力量和肌肉质量减少，经常感觉到腰酸腿软。
2。脾气大而悲观:更年期的男人会有记忆力、思维能力和注意力丧失。易受抑郁影响，有许多冷漠、抑郁、悲观和失望的情况，以及对生活失去热情的情况。甚至会有紧张、不耐烦、怀疑和怀疑。
3。出汗过多、心悸频繁:由于心血管老化，血管弹性恶化、硬化、动脉硬化等血管问题相继出现，导致血管调节紊乱，易出现面部潮红、出汗、心悸、头痛等症状。
4。性功能下降:雄激素水平下降导致性欲下降、性活动减少、丁丁勃起硬度降低、夜间勃起频率和质量下降、睾丸萎缩等。
5。消化不良和腹胀:男性更年期患者会像女性更年期患者一样出现厌食、消化不良、饭后腹胀、口苦泛酸、便秘或腹泻。