随着年龄的增长，许多中年男性性功能下降，这对男性自身心理以及夫妻生活都有很大影响。因此，许多男人非常渴望缓解这种状况。如果他们想缓解这种情况，他们必须首先说明造...
1、年龄因素
男性性功能下降原因是什么 性功能下降怎么回事 ，男性性功能障碍的原因是什么性功能障碍的原因是什么男性的年龄因素与其性能力密切相关。随着年龄的增长，男性睾酮不可避免地开始下降，导致性功能下降。
2、不良生活习惯
经常抽烟喝酒、经常手淫和性生活不规律的男人应该注意。这些坏习惯是性功能障碍的直接原因。
3、药物因素
利尿剂、抗高血压药、心血管疾病治疗药、抗抑郁药都可能导致性功能障碍。
4、疾病因素
炎症如前列腺炎和精囊炎很常见。如果不及时治疗，会导致男性性功能下降，影响性生活，给男性带来更大的伤害。
5、心理因素
一旦男性朋友发现他有身体问题，他就会焦虑和抑郁。当他累了，他偶尔会遭受欲望下降和勃起无力的痛苦。过度的精神负担也会导致性功能障碍。按摩阴囊
6、缓解方法
性功能障碍的男性在日常生活中应该多练习按摩阴囊的方法，这样可以有效刺激神经，帮助恢复正常的性功能。此外，按摩阴囊也能改善睾丸的血液循环。只有当血液循环正常时，睾丸才能持续获得新鲜血液，这可以很好地增强男性睾丸的功能，进一步增强男性的能量。按摩阴囊的方法实际上非常简单。每天用手指从阴囊上部轻轻摩擦睾丸一次，每次2-3分钟。
但是按摩阴囊时要特别注意。不要花太长时间。同事们也应该适当注意。否则，由于过度刺激，睾丸功能可能会下降。按摩睾丸也应该养成每天练习的习惯，以便在增强性功能方面取得更好的效果。2。锻炼肌肉大多数时候，男性性功能的下降明显与肌肉放松有关。肌肉指丁丁根部的骨盆肌肉，象征性地称为“男性肌肉”。在和谐的性生活中，男性耻骨尾骨肌肉起着重要作用。只有加强这些部位的肌肉，才能增强整个骨盆和丁丁的血液供应，这不仅可以使丁丁恢复正常勃起，还可以有效增加高潮时的快感，甚至帮助男性有效控制射精。因此，有必要通过假设排尿被阻止来锻炼男性骨盆肌肉。最好每天锻炼两次，每次15次。在未来，收缩次数可以每天增加，直到每天可以进行50次收缩，然后可以进行一些改变，例如放松前骨盆肌肉收缩3秒钟，这样在坚持一个月后性功能可以得到显著改善。3。帮助金属——锌如果男性精液质量不好，也会严重影响男性性生活质量和正常性生活，男性精子质量差有很多原因，其中金属——锌的缺乏是主要原因。专家指出，男性精液中含有大量锌，这可以保证男性的性功能，此外，它还有助于提高人们的抗病能力。因此，对于性功能障碍的男性，应该在日常生活中添加更多的锌。一般来说，男性只需要服用三分之二的剂量。但是补锌并没有那么好。专家提醒说，锌的补充量不应超过每天15微克。如果摄入过量，很可能会影响人体内其他矿物质的效果。120克瘦肉含有57微克锌，此外，火鸡、海鲜和大豆也富含锌。因此，在如何处理性功能障碍的问题上，锌的补充是非常重要的。4。海鱼和海藻 可以说，鱼是滋养欲望的理想食物，尤其是鲨鱼肉，也是增强性功能、提高性生活质量的最佳“催化剂”，至今仍享有很高的声誉。在这项研究中，人们发现鱼类如海鱼含有大量丰富的磷，这对男性的性保健非常重要。除了海鱼，男人在日常生活中也应该多吃海藻，海藻中含有利昂的磺酰基。如果男性长时间缺乏这种物质，将导致性功能下降和欲望降低。阅读全文