男人性生活不行怎么办 男人床上不行该怎么调节 ，如果一个男人不能做爱呢如果他不能在床上做爱他怎么能适应呢大多数时候，女人会发现她们的丈夫显然不擅长性，而且女人也没有好方法来帮助她们的丈夫。事实上，对于一个有心脏病的男人来说，得到妻子的安慰和帮助是极其重要的，但更重要的是知道为什么男人不能。如果一个男人不能做爱呢？如果一个男人睡不着，该如何调整？
1、男人性能力
如果男性在性生活过程中被动或性功能低下，不仅会大大降低性生活质量，还会影响夫妻关系。如果一个男人不能做爱呢？首先，我们必须坦率地面对这个事实，不能逃避它。我们还必须如实告知我们的性伴侣或配偶，并获得他们的理解和帮助。在合住一个房间的过程中，我们不应该紧张和冷静。女人也可以刺激男人的敏感部位来增强他们的欲望。
当然，如果它是由肾虚引起的，仅仅调节心态是不够的。你必须补肾壮阳。例如，你可以适当吃一些神宝片，它可以逐渐恢复你透支的身体，增强你的性功能。平时也需要适当的锻炼，尤其是丁丁的锻炼是必不可少的，比如按摩、洗澡时冷热交替冲洗等。可以起到改善性功能的作用。
我相信每个人都很清楚该如何对待男人的性生活。成年人过正常的性生活很重要，但不要太频繁。即使周围没有性伴侣或配偶，手淫频率也不应太多，久而久之很容易使身体出现缺陷现象，所以对性功能的影响仍然相对较大。
2、持久的技巧
1。维持正常的性生活。禁欲和过度的性行为会导致过早的性失败。然而，适度的性生活可以促进性激素分泌，避免性器官的废用性萎缩。
2。对你的性能力有信心，相信你的性功能是正常的。
3。保持健康的精神状态，性格开朗，心情愉快，培养幽默感。精神抑郁会影响性功能的表现。过度紧张会导致早泄和阳痿。注意足够的睡眠和休息时间。
4。你需要有很强的进取精神，努力让人们精神焕发。同时，你也有一种自豪感，这有利于性功能。
5。经常参加体育锻炼，尤其是慢跑、骑自行车和散步，以便锻炼下肢。性功能的升降与腰和脚密切相关。
6。注意适当增加营养，多吃富含锌、锰、硒、维生素E等的食物。具有增强性功能的功能，如牡蛎、鱼、花生、豆制品、核桃仁、蘑菇、芝麻、枸杞、红枣、龟肉、动物肾等。天然维生素E胶囊也可以适当服用。锌在国外被称为“夫妻和谐元素”。
7。注意保持你的外表年轻，你可以通过合适的着装让自己看起来更年轻。青春的出现有助于保持青春的精神状态，也有助于延缓性衰老。
8。注意科学的生活方式，不吸烟，不喝酒，不过度疲劳。日常生活有时，饮食。
9。小心服用抑制性功能的药物，以免男性阳痿，降低女性性欲。
住在同一个房间不仅是一种保健，也是一种自我心理的维护。这些是夫妻床上更持久的把戏。