男性久坐有什么危害 男性久坐的危害有哪些 ，男性久坐的危害是什么目前，许多上班族在电脑前工作。他们坐了一整天，很少起床走动。如果这种情况持续很长时间，将会对他们的健康产生一些不利影响。对于男性来说，久坐不动不仅对他们的脊椎有害，对他们的器官也有害。那么久坐对男人有什么伤害呢？久坐不动的男人有什么危险？
1、易致前列腺疾病
男人坐得太久，上身力量完全压在下身上。位于女性私处的前列腺首先会受到压力，血液循环会被阻断，代谢物会积聚，前列腺导管会被阻断，腺体液不会顺利排出，导致前列腺慢性充血，从而导致前列腺疾病。
2、导致心脏机能衰退
久坐会减慢血液循环，久而久之会导致心功能下降，导致心肌萎缩、动脉硬化、高血压、冠心病等心血管疾病。
3、导致腰颈椎疾病
男性久坐不动，不锻炼。腰部和背部长时间保持固定姿势。椎间盘和棘突间韧带处于紧张状态，可能导致颈肩僵硬、腰背酸痛或俯仰和转动困难。此外，久坐也会影响头部颈动脉的血液供应，破坏正常的生理曲度，导致驼背或骨质增生。
4、导致静脉精索曲张
一个人的坐姿最初是基于坐骨的两个节点作为支撑点。如果人坐在沙发或其他软椅子上，原来的支撑点下沉，臀部沉入沙发，阴囊受压，血瘀严重时会导致静脉回流不良和精索静脉曲张。由于血瘀、精索静脉压力增加、氧气和营养缺乏，代谢产物的去除受到影响，从而影响精子发生和成熟，导致男性不育。
5、伤及男性性功能
久坐的男性容易患前列腺炎，前列腺炎会影响精液的数量和成分，干扰精子的存活和运动，并影响男性的生育能力。此外，男性精子的形成和发育需要一个凉爽合适的温度。如果男性久坐不动，女性私处的温度会升高，导致睾丸温度随之升高，睾丸是精子产生和用于精子发育和存活的地方。一旦温度过高，精子的形成和成熟就会受到影响。
6、易患结肠癌
体内免疫细胞的数量将随着活性的增加而增加。长时间坐着会导致免疫细胞功能低下和对外来致病因素的抵抗力下降，从而导致癌症。特别容易患结肠癌，这是因为久坐不动的人肠道蠕动减弱和减慢，粪便中的有害成分包括残留在结肠内并刺激肠粘膜的致癌物，再加上腹腔、盆腔和腰骶区血液循环不良，会导致肠道免疫屏障功能下降，从而增加患结肠癌的风险。
7、致脑部供血不足
男性久坐不动，血液循环缓慢，导致大脑供氧和营养减少，这会导致疲劳、失眠、记忆力减退，并增加患阿尔茨海默病的可能性。如果他们突然站起来，他们也会有头晕和其他症状。
8、久坐便秘怎么办
(1)运动
久坐导致便秘主要是由于胃肠蠕动缓慢。因此，日常生活中应该做更多简单的锻炼。坐着时也可以做肛门提升运动。肛门提升运动能有效预防便秘和痔疮。
(2)按摩腹部
你可以按右下、右上、左上、左下的顺序自己按摩腹部。你也可以在腹部画大圆或小圆，这可以促进胃肠蠕动，加速食物消化和吸收。
(3)饮食调理
便秘不仅与日常活动有关，还与饮食有关。对于那些喜欢肉、水果和蔬菜以及辛辣食物的人来说，便秘也很常见。建议平时多喝水，吃适量富含油脂的坚果，可以滋润肠道。富含纤维素的食物，如水果和蔬菜，也能促进胃肠蠕动、解毒和促进消化。