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外国男人吃啥壮阳？
男人自我壮阳的方法
外国男人吃什么壮阳 男人自我壮阳的方法有哪些 ，外国男人吃什么壮阳 男人自我壮阳的方法有哪些 睾丸在从事重要活动时会被被子加热，这对睾丸非常不利。事实上，解决办法很简单。这是为了让阴囊暴露在凉爽的空气中睡觉，这样阴囊可以得到良好的通风和散热。对年轻人来说，这种“空气冷却”锻炼方法比“冷热交替”锻炼方法更方便有效。
如果可能的话，让阴囊全年暴露在空气中睡觉当然是好的。但是如果是在冬天，恐怕我会感冒的。此时，最好睡在被子下，不要穿内裤。如果安装室内空调是为了保持温度恒定，就没有必要盖得太紧。
“空气冷却”锻炼法对激素分泌有很大影响，效果极佳。在临床性功能障碍患者中，使用这种方法几个月后，他们的精力明显恢复，性生活得到改善。3。按摩阴囊有增强男性能量的作用。为了提高男性的性功能，养成用手直接按摩阴囊的习惯是其方法之一。定期按摩会改善睾丸的循环。由于睾丸可以不断补充新鲜血液，睾丸的功能肯定会得到增强，男性的精力也会得到提高。每天按摩一次，每次2-3分钟。用手指从阴囊上部轻轻摩擦睾丸。如果时间太长，刺激太强，睾丸功能就会降低。请注意，“好事太多”只会适得其反。按摩最好一天做一次。养成一天一次的习惯比偶尔做一次要有效得多。4。刺激腹股沟管可以增强睾丸功能。如前所述，按摩睾丸可以增强男性性功能。但是更有效的是刺激丁丁根部两侧的腹股沟管。因古因姆是一种将血液输送到睾丸并连接神经的途径。如果腹股沟管功能低下，睾丸功能将不可避免地引起。因此，重要的是使腹股沟管的血液循环良好。分别用两个手指按压丁丁根部两侧，从上到下轻抚，按摩腹股沟管，刺激血液流向睾丸。每天按摩一次，每天晚上睡觉前在床上按摩一下自己。此外，洗澡时，淋浴头可以用温水刺激部位，还可以改善血液循环，增强睾丸功能。5。用淋浴来“丁丁按摩”洗澡时，最好用淋浴来进行丁丁按摩。所谓“淋浴按摩”是指用淋浴喷头在丁丁根部周围淋浴温水，对恢复睾丸的“能量”有极好的效果。勃起，就像肩膀疼痛一样，让支撑丁丁的韧带和神经非常疲劳。勃起时间越长，就越累。当然，正如肩痛需要按摩一样，做爱后，丁丁根部韧带、神经和腹股沟管的按摩刺激会改善血液循环，尽快恢复睾丸和丁丁的疲劳。不仅腹股沟有许多重要的穴位，下腹部、肚脐周围和腹股沟下面也有许多。用淋浴加热这些部件更有效。淋浴的使用不同于在浴缸中浸泡全身，因为淋浴可以强烈加热和刺激穴位。当然，淋浴的水压更好。6。使用“丁丁指压法”来增强性能力原因与上一段介绍的“丁丁按摩法”相同。如果你经常使用“丁丁指压法”按摩丁丁，你可以有效地提高性能力。手指按压非常简单，即用手指反复捏丁丁。因此，丁丁神经和血管的激活可以得到增强。这就像人们在寒冷中反复搓手或握紧拳头可以改善手指的血液循环，使手指变红变暖。反复用手捏丁丁会让丁丁勃起。丁丁的勃起不需要介意继续按摩。早晚都可以在床上按摩。例如，作为共享一个房间之前共享一个房间的一部分，它有助于建立一个友好和积极的环境。如果你能使用前面描述的“空气冷却”或“冷热交替”的锻炼方法来进行丁丁手指按摩，你就能达到一举两得的效果。重要的是坚持不懈。7。手指刺激运动具有增强精子和壮阳的作用增强精子和壮阳最重要的一点是改善全身，尤其是下体的血液循环。一旦血液循环不好，血瘀就会发生在身体的某个地方引起疾病，这将导致人体b的能量和耐力下降 例如，在早晚上下班乘公共电汽车时，用食指勾住车内的扶手或吊环;或在闲暇时两手食指相勾反复牵拉;或利用伞柄或高尔夫球杆按摩食指;要简便的方法，是用双手食指勾住木棍或竹竿，同时上半身左右旋转。这是因为食指是人体经络“大肠经”的通路，食指尖端是“商阳”穴。从医学观点来看，刺激该经络上的穴位，具有明显的强精壮阳之效，且可以保持精力充沛的性生活。由于方法简便宜行，不受时间地点的限制，劝君不妨一试。
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