对于许多男人来说，长时间不呆在同一个房间是一个普遍的问题。诱发因素包括身体状况和性别技巧。事实上，有效地提高性能力和延长性生活时间并不困难。有些方法也很简单。如...
1、同房技巧
想做持久男该怎么办 如何有效延长性生活时间 ，想做持久男该怎么办 如何有效延长性生活时间时间充足的前奏
许多男人实际上是永恒的。他们的“时间不够长”仅仅是因为他们觉得自己不能让妻子满意。事实上，这是错误的方向。一首优美的音乐是离不开前奏的。同一个房间也不例外。此外，不可抗拒的前奏是一门艺术，大多数人忽略了这一关键步骤，直接进入实战阶段。毫无疑问，这是匆忙结束调情的最快方式。事实上，女人进入同一个房间非常慢。但这不是他们的错。这是由它们的“生理特征”决定的。前戏是一个非常重要的节目，它可以让你的女性伴侣进入一种状态，让她充满欲望，并准备好做爱。他们都很满意，尤其是女人，你是一个真正的“持久的男人”。正确的前奏技巧把握正确的前戏技巧只是一条金光大道，它让女性达到高潮的顶峰，也让男性提高耐力。因为掌握正确的前戏技巧可以提高你对性的信心。当你发现你的伴侣正在享受幸福时，神奇的事情就会发生:你不再觉得合住一个房间会给你带来压力，自然你会坚持更久。所以不要让前戏结束。利用好你的间歇期所谓的间歇期是第一次高潮和第二次高潮之间的时期。好好利用这段时间可以提高耐力。如果你在正式性爱前一两个小时自娱自乐，你会花更多的时间享受同样程度的性快感。换句话说，第一次高潮可以“降低”你的Y形茎的敏感度，增加你在床上的耐力多达3倍。有些人可能会感到惭愧，但事实上，性学家和临床医学专家都推荐自我娱乐作为预防早泄和提高床上耐力的有效“第一道防线”。当然，自我娱乐不应该过度。如果事件发生后影响到正常的工作、生活或身体疲惫，这是过度的，应该避免这些情况的发生。凯格尔健身法一个被证实的方法是锻炼位于骨盆内的所谓的腹肌。然而，简单的骨盆收缩运动可以增强这些肌肉，使它们有弹性，从而提高卧床的耐力。具体方法是:凯格尔健身法。这种方法也很容易操作，每天只需要一两分钟，但它可以很容易地让你在床上更有耐力。2、同房事项
1。性行为的持续时间
虽然短期性行为通常不能让男性和女性都完全满意，但性行为并不尽可能长。关键是给女人足够的时间来激发她的激情。如果一个女人在没有充分准备的情况下开始性行为，那么如果性行为需要更长时间，这个女人的反应也会很冷，10分钟、20分钟甚至更长时间都无法达到高潮。然而，如果准备充分，性兴奋高，大多数女性在1.5——5分钟的性活动后就能达到高潮。一般来说，大多数男人和女人都能满足于10——20分钟的整个性爱时间。长期的性行为往往会让人感到疲倦，局部敏感度降低，甚至疲惫不堪，难以应对。当然，在这方面有很大的个体差异。2，沉默的性沉默的性是缺乏情感，这是对女性普遍的误解。当然，如果一个人能在做爱时完美地表演并听到感人的忏悔，那将是完美的。然而，这往往会分散男人的注意力，抑制他们的性兴奋。一些外国性学家说得很好:此时，女性有两种选择，要么倾听对方的爱，但他的勃起并不理想，要么与一个全神贯注、沉默寡言的丈夫合作。3、夫妻间的爱 Connection timed out after 15001 milliseconds在人们向往和追求的婚姻生活中，爱抚应该受到重视。有些人可能不愿意接受暴力的性行为，但似乎没有人不愿意接受爱抚。因此，永远不要为恋人们发出的爱情信号“搭错了船，搭错了码头”，认为恋人们渴望温柔，渴望性。
4。夫妻间的配偶问题“当夫妻就性问题进行交流时，他们应该采取积极、热情和真诚的态度。与此同时，我们应该有分寸地说话，必要时，我们应该小心谨慎。在谈话中，注意倾听对方的意见，尊重对方的意愿，表达自己的性要求不能强加于人，不能做对方不情愿的事。两性之间的爱不仅是一种要求，也是一种奉献。双方都应该在性行为上做出选择。当你掌握这些性行为的原则时，夫妻之间的对话可以增强夫妻的情感。
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