现实生活中的一个普遍现象是男人婚后发胖的问题，尤其是中年以后，啤酒肚非常明显。许多人不太明白为什么男人婚后会变胖和减肥。那么是什么导致男人婚后发胖呢？为什么大多...
1、婚后发胖的原因
什么原因造成男人婚后发胖 为什么婚后男人大多发胖 ，是什么导致男人婚后发胖为什么大多数男人婚后会发胖原因之一:生活习惯的改变。
England 《每日电讯报》引用西斯的话说，人们婚后变胖与生活习惯的突然改变有关。他说，大多数夫妇的性生活频率与婚前相比有所下降，性生活最初是一种剧烈运动，有助于燃烧卡路里。此外，未婚的人通常会花时间和精力保持苗条，让自己看起来更有吸引力，以便找到“另一半”，但是“当他们结婚的时候，他们开始放开自己”.寻找伴侣的需要减少了”。婚后发胖的原因之一是饮食趋于规律。婚后，一个人为两个人而活，留下单身的自由和粗心。俗话说，“一个人吃饱了，全家都不饿。”现在有两个人，所以我们吃不下以前吃的东西。我们必须考虑彼此而不是我们自己，所以一天三餐开始有规律了。一日三餐的饮食实际上对健康有益，但是为什么它也包括在发胖的原因中呢？原因是结婚前，两个人相爱了。恋爱中的人很奇怪，可能因为一件小事而快乐或悲伤，所以吃不下东西。爱转移了对食物的爱，甚至那些爱吃的人也可能会花更多的时间和他们的爱人在一起。然而，结婚后，新人立即卸下了所有沉重的负担。许多人坦率地说，结婚后，他们不再像以前那样注重外表，也不经常去健身房流汗。婚后，许多男人结束了他们的饮食、衣着和性生活，开始让他们的妻子照顾他们的饮食。他们从010到10021一天吃三顿饭。他们过着舒适稳定的生活，自然“体重增加”此外，家庭成员的饮食习惯会相互影响，并可能在不知不觉中导致肥胖。自从他们成为夫妻后，许多人从电影院、公园和郊区搬到了他们的沙发上。不必四处走动，不必安排约会，也不必做任何不同的事情。晚饭后，他们一起窝在沙发上看电视，吃零食打发时间。这是普通夫妇最常见的消遣方式。一些丈夫或妻子仍然有吃夜宵的习惯。不吃东西的人很容易在长期的日常生活中被同化。脂肪是不可避免的。原因2:婚姻和家庭的压力。婚姻压力也是肥胖的原因之一。医生和营养学家发现压力会自然导致无法控制的食欲，尤其是对高糖高脂肪食物的喜爱。结婚后，一些夫妇关系紧张，或者他们的母亲和儿媳很难相互理解。再加上孩子教育上的差异，许多女性感到委屈，压力也增加了，所以她们忍不住选择了一些方式来缓解压力。购物不是每天都可以完成的，亲密的朋友也不能按照指示去做。吃美味的食物似乎是缓解压力的最简单方法。但是吃完之后呢？如果问题不解决，重量就不会下降。压力增加会导致荷尔蒙分泌的变化，这是男人婚后发胖的一个重要原因。结婚前，男人们常常沉溺于“安逸”的“单身贵族”的生活。他们每天思考的事情越少，压力也就越小。然而，一旦他们结婚成为“一家之主”，生活中所有的烦恼和负担都伴随着一种责任感，就像连绵不断的秋雨一个接一个落在他们身上。此外，大多数男性此时也正处于职业生涯的“攀登期”。因此，生活，连同他们职业生涯中的房子、汽车、票、妻子和孩子，扮演着“压力的和谐”。思想压力的增加会导致人体肾上腺糖皮质激素的增加。这是一种应激反应，同时也证明了人类神经和内分泌系统的神奇。这种激素的最初功能是提高血糖，使人们更加警觉和清醒。它的增加有助于处理带来压力的各种复杂的事情。然而，与此同时，肾上腺糖皮质激素分泌过多会改变脂联素的分布 这时，男性会有大腹便便的“一般腹部”和“啤酒肚”，医学上称之为腹部肥胖或“苹果肥胖”。相比之下，女性的肥胖大多是臀部肥胖，被称为“梨形肥胖”。与女性的“梨形肥胖”相比，男性的“苹果型肥胖”危害更大。第三个原因:注意力转移。
北京协和医科大学副教授、北京协和医院内分泌科副主任医师吴雪妍认为，男性婚后肥胖主要是由婚后夫妻双方注意力转移引起的。结婚前，男人更注重自己的形象，经常参加各种体育锻炼来保持健康。此外，对于恋爱中的情侣来说，“跑路”和“去公园”几乎是每个约会的“必修课”。这些“强制性”燃烧脂肪和消耗能量的“运动”对保持男性的体形非常有帮助。已婚男人有归属感，觉得“组建家庭”是生活中最重要的两项任务，所以这种归属感往往更强，更“关心家庭”。你不仅和一个好妻子一天吃三顿饭，这让你感觉很舒服，而且下班后你还会马上回家，晚饭后靠在沙发上，要么抽烟看报纸，要么和丈夫一起吃零食看电视。大多数已婚男人不太注意他们所谓的“形象”。什么样的锻炼和健身早已被抛之脑后。在他们看来，不管运动和健康有多好，都不如躺在床上饱睡一觉好。吴博士做了一个形象类比，就像储蓄一样。每个人吃的食物中所含的卡路里就像收入一样，被消耗和代谢的食物就像支出一样，所以脂肪是节约的。更多的收入和更少的支出，更多的储蓄，更多的卡路里和更少的消费，将不可避免地积累脂肪。吴医生说他经常在医院遇到许多肥胖的病人抱怨，“我已经吃得够多了，但我还是很胖，就是不能减肥！”虽然他们觉得自己吃得不够，但还是吃得比消费多，也就是说，虽然他们赚的“钱”少，但他们花的却少，所以他们还有很多“积蓄”。总之，减肥没有捷径可走，只有像保持收支平衡一样，长期坚持能量代谢平衡。美国著名心理学家总结了人类的心理需求，由此得出结论，夫妻之间的和谐必须满足双方的五种心理需求.首先，尊重的需要2、和谐婚姻心理
一个人的自尊从童年起就存在，一旦受到伤害，就会很痛苦。如果他们受到尊重，他们会感到欣慰和满足。夫妻之间的相互尊重和信任是加深爱情和事业成功的基本保证。任何贬低爱人的申斥或蔑视都会损害对方的自尊。
2。爱好和情感需求每个人都有不同的爱好，应该尽可能满足彼此的心理需求，为彼此提供便利。爱是情感需求的中心，持久的爱会给彼此最大的心理满足。否则，会产生失落感，随之而来的是不满、担忧和怨恨。3。“社会”的交流需求是人们生活乐趣的源泉。禁止恋人与他人交往的做法不仅不能保证爱情的专一性，还会破坏对方的心理平衡，厌倦家庭生活，对恋人产生反感。结果，婚姻只能破裂。4。“每个人都想按照自己的想法和意愿行事”。这是自治的需要。每个人都希望在别人面前展示自己，尽可能发挥自己的才能，用自己的智慧创造可观的劳动成果，满足自己的表现心理。丈夫和妻子应该经常让对方开心，惊讶，着迷于言语或行为，然后欣赏自己。5。爱好和情感需求“每个人都有不同的爱好。他们应该尽可能满足彼此的心理需求，并为彼此提供便利。他们不应该被对方的爱好所阻挡或拒绝。爱是情感需求的中心，持久的爱会给彼此最大的心理满足。否则，会产生失落感，随之而来的是不满、担忧和怨恨。从而影响婚姻之间的感情。婚姻幸福的主要建议 最后，我建议我们应该学会在婚姻中理解、尊重、信任和接受对方。为了包容对方的缺点，当对方沮丧和失落时，应该给予对方更多的心理支持，进一步鼓励、缓解、安慰自己内心的痛苦，使对方能够从内心矛盾中解脱出来，建立新的心理平衡。同时，夫妻之间应该多交流，多精神交流，这将进一步加强夫妻之间的关系。阅读全文