喝什么粥补肾壮阳 男人补肾壮阳吃什么好

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喝什么粥补肾壮阳 男人补肾壮阳吃什么好 ，喝什么粥补肾壮阳 6.牡蛎

一种海鲜，含锌，有助于合成男性荷尔蒙，维持前列腺的正常运作。生吃是牡蛎中保留锌的最好方法。

其他东西，如龙虾、海胆、海参、鱼卵、虾卵、贝类、海藻等也很好。

7。当归

当归含有天然植物激素，可以缓解内分泌失调引起的症状，还具有补血的功能。它能让人气血流畅，充满性趣。

8。桑树

桑树可以帮助改善这种“生殖亚健康”。桑椹是许多治疗遗精方剂中的重要成分。

因此，对于那些积极为“下一代”人类工程做准备的男人来说，他们不妨在这个季节多吃桑葚。桑椹具有调理虚汗和提高精子质量的作用。

9。韭菜

韭菜又称曹杨菜、懒人菜、长寿韭菜、平盘等。韭菜在药典中有“气曹杨”的名称，因为它温暖肝肾，帮助阳固精。

韭菜籽是兴奋剂，具有固精壮阳、补肾、治带、暖腰膝等功能。适用于遗精、多尿等疾病。

10。鱼子酱

鱼子酱富含蛋白质和激素，是一种非常有效的壮阳食品。然而，这种极其昂贵的价格肯定会让他尴尬，说它不起作用。