男性肥胖会给男性带来一系列危害，尤其是对男性性功能乃至生殖功能的影响。因此，超重的男性朋友应该锻炼来及时减肥，燃烧身体脂肪，而不是让自己增重。许多男人婚后更舒适...
1、男人肥胖的危害
男性肥胖有什么危害 男人结婚后为什么发胖 ，男性肥胖的危害是什么为什么男人结婚后会变胖《性功能与肥胖的关系》报告指出，每增加5公斤体重，男性生殖器就会“缩短”1厘米。
专家:临床上，大多数性发育不良患者都是肥胖的，肥胖会影响男性的各方面性功能●适当的减肥可以帮助男性提高性素质，恢复活力。一位印度性学家最近发表了一份《性功能与肥胖的关系》报告。他指出，一个男人每增加5公斤体重，他的生殖器就会“缩短”1厘米。“缩短”的原因是外生殖器被埋在厚厚的脂肪袋里。他介绍了一个案例:一名身高1.70米、体重100公斤的男子肥胖，基本上没有性生活，因为丁丁已经“缩到”腹部的脂肪里，只能隐约看到一小块生殖器。对此，中山大学第三附属医院不育与性医学系主任张斌教授表示，虽然1厘米10公斤的配方不一定是真的，但肥胖人群的生殖器确实看起来更小，临床上大多数性发育不良患者都是肥胖的。更令人担忧的是，由于大腿粗、内侧封闭、反复摩擦和发热，睾丸将长时间保持在相对较高的温度，从而降低生精功能。此外，肥胖会以各种方式影响男性的性功能，包括笨拙的性姿势、欲望下降、难以满足性心理等。因此，适当的减肥可以帮助男性提高性生活质量，恢复活力。肥胖可导致生殖器视觉上“缩小”肥胖的人腹部、私处和阴囊有非常厚的脂肪，这使得丁丁看起来更矮。由此造成的心理阴影往往比丁丁的渺小更有可能阻碍性生活。张斌说，他治疗过许多肥胖的年轻人，他们对自己生殖器的长度充满疑虑。他们中的一些人只是肥胖，生殖器没有异常。丁丁被下腹的脂肪掩埋，这使得他虚弱的时候看起来很小。只有当他用手压住肚子时，他才能看得清楚。“像这样的人没有器官问题。他们只需要减肥和增加自信，因为男人自己可能非常关心他们生殖器的长度，不管对方是否表达出来。事实上，一旦体重下降，生殖器会自然恢复正常长度。”张斌说，临床上，一半以上的生殖器发育不良患者肥胖，而“小胖子”是主要力量。有些孩子甚至夸大小便时弄湿裤子。”当然，许多‘小脂肪块’不像单纯性肥胖那么简单。这些孩子通常皮下脂肪堆积，内脏也持续脂肪过多。垂体肥胖会减少促性腺激素的分泌，影响雄激素的分泌和释放，导致血液中雄激素与雌激素比例失衡，催乳素增加和内分泌紊乱，导致睾丸发育不良和丁丁海绵、丁丁短小、肥胖男孩女性化等症状。专家称，其中一些是隐匿的丁丁，与肥胖共存，另一些是睾丸发育不良，还有一些是染色体异常。“如果是单纯性肥胖，无论是成年人还是儿童，我们都建议进行积极的锻炼和严格的饮食控制，在体重降低到标准值后，生殖器短小的问题就会相应得到解决；然而，如果有其他疾病，可能有必要结合内分泌治疗、药物治疗甚至手术来减肥。”张斌说道。男性肥胖“两宗罪”1肥胖会影响生育力如果肥胖只会导致生殖器在视觉上变短，这不是一个严重的问题。致命的是，一旦超重，生育率可能会下降。”很多肥胖的人都会有“烧裆”现象，即大腿内侧的皮肤相互靠近，反复摩擦，导致湿疹长期存在并复发。但它也有一个隐患:睾丸总是处于相对高温的环境中，这会降低精子发生的能力。”张斌说道。 结果表明，睾丸精子的形成需要比体温低3℃~5℃的温度。如果温度太高，就像身体一样，是36℃~37℃，那么精子的形成就会受到严重影响，所以睾丸必须伸出身体，阴囊是散热和调节的器官。男人可以利用自我观察。夏天来临时，阴囊经常松弛，所以睾丸下垂，然后它们可以远离身体，所以当血液流动时，它们必须经过相对较长的距离，这有助于散热。这也表明睾丸离身体越远，就越有利于散热，从而可以自我调节，确保睾丸温度保持在较低水平。当四肢肥胖并靠近睾丸时，就没有退路，热量也难以散发。
2、运动是减肥好方法
对于肥胖男性来说，有一种临床病症叫做肥胖生殖能力不全，也就是说，肥胖人群的生殖和性功能会受到影响。这是因为男性肥胖时阴囊会充满越来越多的脂肪。可以想象，当阴囊充满脂肪时，睾丸的温度将不可避免地受到影响，这也将导致精子发生的下降。 010-10102肥胖会减少欲望 010-1010对于那些又胖又胖，走路时气喘吁吁的人来说，欲望也可能会打折扣。“这种欲望既包括内部性冲动，也包括由生殖器长度和性功能下降引起的外部自卑感。状态越糟糕，欲望就越低。”张斌说，欲望与血液中雄激素的含量有关。肥胖男性的脂肪增加，使雄激素更多地转化为雌激素。较高的雌激素浓度可以抑制垂体促性腺激素的分泌，从而减少睾丸中睾酮的分泌。如果男性体内雄激素水平低，雌激素水平高，性功能会不同程度地减弱，主要表现在性生活中的欲望、勃起、射精和高潮，明显低于正常体重期。 010-1010此外，许多肥胖的人会伴有糖尿病和高血压，这将直接影响性功能，降低人们的欲望，有些甚至可能导致阳痿。 010-1010肥胖的人会发现由于他们的体型，比如笨拙和单一的姿势，很难合住一个房间。如果你经常没有同性，你会对性失去兴趣，导致冷漠。因此，为了过上美好的性生活，减肥是必要的。 010-1010 010-1010作为一名营养医生，我经常建议病人做些运动。大多数时候，我得到的答案是他们没有时间，但事实是他们不知道锻炼的重要性。就像吃饭和睡觉一样，人体需要经常锻炼，因为锻炼是提高身体素质和保证健康的必要条件。现在每个人都吃得越来越好，但代价是肥胖比例更高。世界卫生组织指出，肥胖不仅是一个身体问题，也是一种复杂的疾病，可导致多种代谢紊乱以及全身器官和组织损伤。肥胖人群中糖尿病、高血压、高脂血症、心脑血管疾病甚至癌症的发病率显著增加。我该怎么办？运动！ 010-1010 只有锻炼才能消耗多余的脂肪，同时获得良好的身体状况。不要把锻炼当成负担。只要安排合理，利用空闲时间，就能取得好的效果。首先，我需要接受我需要锻炼的观念，特别是对于脑力劳动者和运动量小的人，我必须加强体育锻炼。定期锻炼可以增强心血管和呼吸系统功能，保持良好的生理状态，提高工作效率，调节食欲，强健骨骼等益处。提倡有氧运动，如快走、慢跑、玩球类运动、跳跃运动、太极拳、瑜伽、爬山等。对于通常忙于工作的人，建议快走，这不受时间和空间的限制。只需要一双运动鞋。如果你坚持早上快走大约半个小时，你会惊喜地发现你的工作效率提高了，你可以在晚上休息。研究发现，人体的新陈代谢水平高于30分钟有氧活动后几小时内处于安静状态时的水平，这在持续消耗脂肪方面发挥了作用。第二，努力创造机会，将增加体育活动的意识融入日常生活安排中。例如，医院里的电梯非常繁忙，但是有些人宁愿等电梯5分钟也不愿走楼梯2分钟。这时，他们可以选择走楼梯来放松工作，增加体力活动，节省时间。仍然有许多人宁愿坐在车里堵着路，也不愿骑车或走路。事实上，他们可以选择把车停在离单位一定距离的地方，然后骑自行车或步行到一定距离的地方去工作，这样可以节省时间，增加早上高峰时间的体力活动。经过长时间的工作，你可以站起来拉你的腿，做一些简单的有氧运动，并利用你空闲的时间来实现良好的身体活动。木板也是一个不错的选择，仅仅几分钟就足以加速你全身的血液流动。但是，应该注意的是，在实施锻炼计划的过程中，应该注意增加锻炼的量和强度，以避免过度锻炼，否则容易造成急性和慢性肌肉和关节损伤，而过度的锻炼负荷反而会导致疾病的发生。
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