饮食如何影响精子质量 饮食是怎样影响精子的质量 ，Connection timed out after 15001 milliseconds我们都知道许多家庭在生孩子之前会养成一些好习惯。为了生下一个健康聪明的婴儿，事实上，在临床研究中，有些药物会影响精子质量和生育力。因此，在生孩子之前，我们应该养成好习惯。我们的饮食如何影响精子质量？让我们看看。
1、饮食影响精子的质量
男性精子质量越高，如果双方都健康，就越容易受精。然而，如果男性精子有问题，将很难受孕，甚至导致不育。然而，有许多因素影响精子的数量和质量。如辐射、吸烟和饮酒、肥胖、环境污染、电磁效应等。在影响精子质量的诸多因素中，饮食对精子质量的影响不容忽视。
一些研究结果表明素食会大大减少精子数量并影响生育能力。报告指出，南加州素食者的比例极高。为了找出素食生活方式和精子数量之间的关系，南加州洛马琳达大学医学院的研究人员对433名食肉动物、26名素食者和5名素食者进行了为期4年的研究。
结果显示素食者和纯素食者的精子数(5000万/毫升)明显低于肉食者(7000万/毫升)。素食者的精子活力也明显低于食肉动物。这项新研究的负责人兼产科医生伊丽莎白·奥塞洛斯·卡博士说，这项新研究的结果对希望自然受孕的夫妇来说尤其重要。素食者维生素缺乏可能是精子数量减少的主要原因，素食者摄入大量豆类也可能导致精子数量减少。
哈佛医学院科学家的另一项独立研究发现，长期大量食用水果和蔬菜也会影响男性生育力，农药残留是问题的关键。这项研究涉及马萨诸塞州总医院产科中心收治的155名男性随访患者。结果表明，食用水果和蔬菜最多的男性精子质量和活力分别下降了70%和68%。
2、吸烟对精子的危害
吸烟会增加血管闭塞的机会。海绵体有许多微血管。血液供应不足会导致性功能退化，影响勃起和耐力。此外，吸烟者有很高的动脉粥样硬化风险。临床经验表明，吸烟者可以抑制精子的产生和运动，降低受孕几率。因此，吸烟对精子的影响主要表现在抑制精子生长。
吸烟者会减少大约10%的正常精子数量。对于重度吸烟者来说，每天抽21到30支烟会显著增加异常精子的发生率。吸烟超过30支的人精子异常的发生率更高。吸烟时间越长，精子异常越多，随着正常精子数的减少，精子活力也会下降。
有人曾经分析了5000多名孕妇，发现她们的丈夫每天吸烟超过10支，这大大提高了胎儿的产前死亡率。你吸烟越多，死亡率越高。丈夫吸烟的女性有缺陷的孩子的比例比丈夫不吸烟的女性高2.5倍。因此，吸烟对精子的影响也反映在胎儿的形成上。
吸烟会削弱男人的生殖功能。吸烟者精子的正常值低于不吸烟者。同时，精子畸形率与吸烟量有关。烟雾浓缩物含有致癌物质，也存在于吸烟者的体液中。精子容易因致癌物而受到遗传损伤。吸烟对精子的影响仍然反映在遗传上。你知道吗？
吸烟史越长，吸烟量越大，染色体异常率越高；即使戒烟3个月后，吸烟的影响仍然存在。此外，吸烟者染色体异常的细胞百分比为70%，非吸烟者仅为15%。因此，吸烟对精子的影响也可以从染色体中得知。