受古代思想的影响，许多中年人认为他们中年时应该禁欲，不应该做爱。但事实上，这是错误的。中年人也可以适当地做爱。只有这样，他们才能促进夫妻之间的和谐关系，使他们更加相爱。四十多岁的男人怎么能做爱？中年人应该如何做爱？
1、40岁后如何同房
男人年过四十如何过性生活 中年人性生活应该怎么过 ，40岁以上的男性如何过性生活中年人应该如何过性生活了解身体的自然变化。“40岁以后，男人和女人都会有身体、心理和荷尔蒙的变化，当然包括活跃的性器官。”北卡罗来纳州温斯顿塞勒姆的临床心理学家萨利·舒马赫说。对女人来说，女人的私处会变得更薄、更干、润滑更慢，曾经愉快的爱抚，现在可能会让人不舒服，甚至痛苦。如果一个女人不理解这些变化，她可能会抱怨她的丈夫太粗暴，她的丈夫可能会错误地认为她对性失去了兴趣。男性的身体也会改变，最重要的是睾丸素，睾丸素在20-30岁达到峰值，然后逐渐减少。法国的一项研究表明，男性40岁后睾酮水平将下降25%，这将大大降低性欲。
不要整天担心这些变化。纽约西奈山医学院人类性项目研究中心的Lor Sugarvey发现，40岁后，尽管男性的欲望和性活动会随着睾酮水平的降低而逐渐减少，但他们的性满意度不会改变。虽然女性在性生活中感到不舒服，但解决方法也很简单，改变姿势，或者使用一些润滑剂。
调整同一房间的速度。斯坦福大学人类生物学教授荷兰特·卡查多伦说:“年轻人的性既快又温暖。”。当一个男人20多岁时，他可以在开始后的2-5分钟内达到高潮。妻子可能还在热身。然而，当一个男人40岁时，达到高潮需要更长的时间。他会变得与妻子更加合拍，对缓慢的情感诱惑更感兴趣。因此，40岁以后，男人应该放慢合住房间的速度，这样可以提高双方的快乐。
少看多做。美国性教育者和治疗师协会主席朱迪思·塞弗特(Judith Seiffert)表示:“年轻人落地时可能会看到帽子和紧身胸衣直立，但35岁以后，视觉刺激会变得更弱，亲吻和爱抚会更容易激起他的冲动。”芝加哥大学的一项研究发现，51%的25-29岁的男性在看到妻子脱下衣服、脱下皮带时会变得兴奋。到40岁时，这一比例不到40%。因此，夫妻应该采取更多的行动。
女人主宰一切。体内荷尔蒙的变化将把夫妻带到一个新的状态。一个男人会变得更愿意跟随，他会很高兴被他的妻子领导。女性会变得更加活跃。适应这种新的平衡将使夫妻双方获得更多的“性幸福”。
从数量到质量。对于成熟的夫妻来说，双方不应该过于强调频率，而应该更加注重质量，努力让每一次都更加特别和难忘。
2、中年男人同房技巧
(1)尝试创新
随着夫妻年龄的增长，他们会更加了解对方。因为他们相互熟悉和信任，他们不再羞于讨论如何获得更令人满意的性生活。我们不妨学着用新方法和新观点来解决旧问题，比如夫妻同浴等等。
(2)速度调节
年轻人的性行为既快又激烈。他们很容易激动，像火药一样爆发出来。20多岁的男性可以在同一房间开始后的2——3分钟内达到高潮，而妻子可能需要20多分钟才能达到高潮。结果，当妻子越来越好的时候，丈夫已经放弃了，这种情况经常发生。
(3)代替观看
年轻人可能会勃起，即使他们只看到在太阳下干燥的胸罩。然而，在他们35岁之后，他们可能不会太在意妻子的身体，会更加关注他们的亲吻和爱抚。51%的年轻丈夫看到妻子脱衣服时会感到兴奋，而在40多岁时，这一比例将降至40%。如果夫妇能用他们自己的行动代替他们的眼睛，用积极的表达代替消极的接受，将会得到意想不到的结果。
(4)改变角色
在年轻夫妇之间，丈夫总是主动拉近妻子的距离，并在他耳边低语以表达他对性的渴望。许多年后，妻子可能会因为荷尔蒙分泌的变化而变得活跃。男性和女性都在体内分泌男性和女性激素，但在不同的年龄阶段分泌比例不同。在这两种激素的男性分泌比例发生变化后，他可能更喜欢处于被动地位。体内女性激素减少后，男性激素分泌相应增加，有可能变得更加活跃。
(5)不到50%的年轻夫妇每周发生两到三次性行为，其中11%的人发生过四次以上的性行为。35岁以后，这一比例下降到39%。尽管45%的夫妇可能“一个月没有几次”，但他们仍然感到情感和身体上的满足。做爱次数减少后，夫妻应该更加意识到每一次性生活质量的重要性。如果两个人能同时获得生理和心理上的满足，即使他们只共用一个房间，也比平时好几十倍。“一点点离别就能赢得一段新的婚姻”也显示了高质量的性生活对夫妻关系的重要性。