男人勇猛持久的秘诀有哪些 男人怎样才能更勇猛持久 ，男人勇气和耐力的秘密是什么男人怎样才能更加勇敢和忍耐因为男女有性时差，男人射精在3-5分钟内，而女人至少需要20分钟才能达到高潮，所以女人总觉得男人的性能力不好，不能给自己带来快乐，那么男人勇敢和坚持的秘诀是什么？男人怎样才能更勇敢和持久？让我们看看。
1、男人勇猛持久的秘诀
作为一个男人，几乎所有人都认为我必须让妻子在夫妻生活中表现得勇敢。当分享一个房间时，我希望我不能启动很长时间。最好让我自己有一个多小时的抽查时间，这样我的妻子就能持续获得高潮和爱液。然而，我想得越多，我越觉得自己无能为力，越觉得自己要射精了，却没有被插入或拔出两次。
那么你会感到越是自我发起的自卑情结。事实上，这是由于对性别的理解不足和缺乏共享同一房间的知识造成的。
性是两个人共同的生活经历。那些所谓的“床上的小旋风”在三分钟内失去了他们的盔甲和战斗。不仅女人痛苦，男人自己也非常难过。因为男人的性焦虑远远大于女人，所以男人总是迷信时间和长时间战斗的能力。据了解，超过50%的男性认为早泄和短暂的“性生活”是最难解决的性问题。
因此，男人对女人最害怕的是他做不到。如果他听到一个词说他“没用”，他的自尊和自信将受到沉重打击，他的痛苦将超过女人。
对于生命的“性”理论，有一个更生动的比喻:男人就像灯泡。供电后，它就会开着。当电源关闭时，它就会关闭。女人就像电熨斗。你必须等一会儿才能通电。停电时，你得慢慢走下去。
根据研究，超过75%的男性在同一房间的2-6分钟内射精，而女性通常需要至少8-15分钟的同一房间刺激时间才能达到高潮。
将近80%的女性不知道什么是高潮。其中，最重要的原因之一是许多男人不擅长打“持久战”，而且“性生活”时间太短。
超过50%的男性担心他们无法与早泄的“持久战”作战。“性”生命太短暂，无法与女性所要求的持久战作战。这给夫妻生活蒙上了阴影。夫妻之间的不和甚至他们的性行为已经成为许多男人梦里担心的长期问题。
据专家称，就男性性功能障碍的总发病率而言，早泄的发病率最高。随着年龄的增长，男性变得越来越不堪重负，这可能是由于许多中年男性患有心脏病、糖尿病、高血压、前列腺炎、心理疾病以及其他由于生活和工作压力过大而导致的疾病。
也许正因为如此，男性比女性更关心锻炼对性的影响，近65%的男性承认锻炼是为了“拥有更好的体力来延长合住一个房间的时间，更好地满足彼此”。
2、如何让性生活更和谐
首先，增强性能力始于体育锻炼。
研究发现盆底肌肉训练对提高男性和女性的性能力都有很好的促进作用。对男性来说，训练盆底肌肉可以预防和治疗男性早泄，增加勃起强度和硬度，增强性快感，还可以保护前列腺。对女性来说，盆底肌肉训练可以改善性反应，促进性生活中与丈夫的同步性高潮。在生活中，最简单的锻炼方法是逐渐收紧会阴肌肉，如自我控制以中断排尿，每次收紧5秒钟，放松5秒钟，并连续重复10组。
同样，除了不断的身体探索，性观念的“创新”也是不可或缺的。
男人和女人应该继续学习性知识，放下心理负担。我一直倡导“唤醒女性，减压男性”。女人应该学会积极主动，了解自己的身体，引导男人给自己带来快乐。男人不应该太担心自己的能力。他们应该明白阴茎长度的偏差就像高度和高度之间的差异。一般来说，如果阴茎勃起后超过8厘米，这是正常的。
最后，夫妇们必须练习使用性扇