心理疾病主要通过心理训练来治疗。男性性功能障碍是一种侵袭男性面部的疾病。男性性勃起功能障碍分为生理和心理两种类型。如果确定了心理勃起功能障碍，如何治疗心理勃起功能障碍？如何训练心理性功能障碍？让我们看看。
1、心理性ED的治疗
心理性ED如何进行治疗 心理性性功能障碍怎么训练 ，如何治疗心理性勃起功能障碍如何训练心理性功能障碍如果有机问题可以消除，那么你的勃起困难可能是因为你对性功能的感知。许多男人不加批判地接受超人关于阴茎的标准和神话。当他们发现自己只是普通人时，他们非常失望。非器质性勃起障碍的可能原因主要来自不切实际的期望:年轻人总是认为自己是能够经常获胜的将军，能够在来的时候战斗，能够在来的时候获胜，并且缺乏对觉醒的充分理解和利用。中年人经常在工作、生活、孝顺老人、抚养孩子等各种矛盾的压力下喘不过气来。所以他们渴望在唤起他们之前进行性活动。当老年人在身体和情感上没有得到充分和有效的刺激时，他们往往无法尽最大努力，并且对需要立即勃起的焦虑有一种先入为主的挫败感或失败感。在上述情况下，你怎么能期望有随心所欲的能力呢？要解决这个问题，你必须对性有一个积极的期望，不要被消极的想象和想法分散注意力，创造有利于你勃起的条件，准确判断唤醒增强信号，只有在你的唤醒达到足够程度后才开始性活动，而不是充满焦虑，强迫自己做出仓促而有效的反应。只有这样，勃起困难才能得到改善。以下是对美国提出的修订身心训练法的基本原则的简要介绍。
更好的勃起需要精神力量。
为了从性活动中获得最大的好处，你需要让你的大脑做任何你想做的事情。遇到困难的男人通常会抛弃自己，认为自己是性废物。过去的失败会一次又一次地浮现在他们的脑海中。一方面，它反映了现实，但也无形中强化了失败的负面影响，造成了对失败的严重焦虑和期望。如果你想改变你的行为，你必须改变主意。试着想象自己尽可能成功，试着不去想那些失败。每当你意识到你在谈论自己勃起的困难或者有一个包含这些内容的想象力时，你必须坚决地放弃它，与之斗争并扭转这种想法。承认你有问题，但告诉自己你正在参加治疗，相信你会很快进步，最终恢复勃起能力。我多么希望你现在是或者将要恢复勃起能力。
想象一下，一天有几次你和你的伴侣在一起，比如一部电影，当你勃起的时候，每次30到90秒，包括插入，让你感到放松和舒适。感受女人私处的快乐；放松抽搐，感受彼此分享快乐的时刻；想象一下，增加抽动频率——，降低抽动频率——，然后增加抽动频率，直到你认为抽动频率满足你的要求并想停止。此时，你仍然应该感到一种平静、平和和放松的心情，充分体验乐趣。最后，想象一下几次快速大幅度抽搐后美妙射精体验的过程。在想象的最后，你应该告诉自己，尽管这是一种想象，但你实际上可以做到这一切。
在做身体锻炼之前，花几秒钟想象你会做得和以前一样好。想象应该包括邀请你的伴侣加入，关注你的觉醒和身体感觉，如果焦虑发生，让你的伴侣阻止你，并要求她继续刺激.这个想象中的彩排只需要几秒钟，但是非常有用。这正是许多著名运动员和演员在比赛或表演前所做的。你可以闭上眼睛，在你的伴侣面前或者在另一个房间里静静地想象。我只是每天醒来，睡觉前想几秒钟。一旦你的勃起功能恢复正常，那种感觉应该是多么湿润！
每当问题再次出现时，尽最大努力不要让它压垮你。这只能表明你的训练还不在家。此时，我们不应该过于焦虑或沮丧。没有理由为此感到不安。我们应该告诉自己，不耐烦不会导致热豆腐。焦虑和疲劳是勃起的敌人。如果你下次太紧张，先停下来做点别的。更自我鼓励的谈话练习是指当一个人在练习中感到沮丧或失败时，寻找一个安静的地方来鼓励他的室友与自己交谈，从而恢复自信。不要自责，你应该采取自怜和同情的态度，这对于女人来说是很自然和普遍的。当然，它不能产生立即的效果，但是重复它会加强积极的条件反射，否则它会形成消极条件反射的恶性循环。心理创伤或失败的阴影在大脑中反复强化。
最重要的是决定哪些条件对你实现勃起是必要的，并尽一切努力完全满足这些条件。充分考虑你的欲望、觉醒、焦虑、精神和身体刺激、时机、伴侣关系和地位、女性伴侣的性态度和行为以及任何相关问题。常见的情况包括:双方的关系是否亲密非常重要，有些人必须从对方那里得到耐心而有效的性刺激，并且需要对方积极主动，提前唤醒。手术中不能有强烈的焦虑，以便感到安全。精力充沛，不会感到疲倦；乐观的情绪，强烈的自信；在手术中消除焦虑后，能够感觉到性兴奋和兴奋是最重要的条件。你的情况如何？我们需要你的搭档一起找出答案。
寻找增强性唤起的方法
像爱一样，性唤起是一个每个人都理解的概念，但很难准确定义。性兴奋不是宣传媒体鼓吹和夸大的那种极端性兴奋。这会让我们觉得我们的功能有问题，我们不如自己。性兴奋不是那种理性的性兴趣。例如，一个人会说，“哦，我已经6周没做爱了，今天我不能再放弃了。”此时此刻，他永远不会感到兴奋或兴奋。性冲动不等于欲望。欲望是对性的兴趣和去的欲望，不管你是否达到或能够达到性唤起。已经激起了欲望，当然，不激起也可以有欲望。例如，一些夫妇有性问题，但是他们的欲望仍然很强烈。他们希望找到解决问题的好方法。相反，有些人很容易达到性唤起，但不想做爱，因为他们认为过多的性行为会影响他们的工作或健康。还有一些人处理性活动是为了避免伴侣冲突，他们根本没有欲望。性兴奋不是勃起，尽管两者经常同时发生。性兴奋可以让男人勃起，但两者都应该分开考虑。例如，早上勃起通常不伴有性兴奋，但许多年轻人对此感到内疚:“为什么我这么坏？”相反，当你高度兴奋时，你可能并不总是勃起。没有觉醒的勃起似乎是身心分离的反应，与你无关。只有当你勃起时，你才能兴奋并感受到身心的完全统一。如果你想让你的性行为尽可能令人满意并防止勃起，除非你很兴奋，否则不要尝试性行为。?
性唤起是一种身心的感觉。生殖器血管充血是兴奋期的两大表现之一。例如，一些人形容自己已经达到了性唤起:“心脏狂跳，血液沸腾，身体颤抖……”虽然它没有创造出一个极端和无与伦比的超人王国，但它的快乐会给人们留下深刻的印象。当人们积极努力时，他们可以增强性唤起，但当人们试图让自己出现或保持勃起时，他们会遇到问题，因为这会给男人太多压力，所以可能适得其反。相比之下，唤起并不存在这种危险，人们可以完全自由地集中精力试图增强你在性活动中的性唤起反应。在性活动中，你越能加强和享受性唤起，你就越不能强迫阴茎，你的快乐和功能就越理想。?
在性活动中酝酿和增强性唤起的方法包括:使用性幻想；回忆恋爱时的美丽场景，等等。角色扮演，比如把性行为当作行为，当女性伴侣扮演拒绝的角色时，往往会引起男性的性冲动。阻抗、恐惧和反复无常似乎与性唤起背道而驰，但是适当的应用可以在一定程度上增强性唤起，包括欲望。例如，在长期稳定的婚姻和性关系中，性活动变得司空见惯，有时令人不安。相反，如果在恋爱过程中有性接触，就会受到社会和家庭的压力，但这种压力和阻力往往会引起人们的性冲动。这也是为什么在角色扮演中，当一个伴侣假装拒绝时，很容易引起男人的性唤起。另一种增强性唤起的方法是锻炼耻骨尾骨肌肉，这可以增强几周锻炼后的可爱和性唤起能力。
手淫和可爱的集中训练
学会阴茎虚弱时的感觉(每次15分钟，每天一次)。为了轻松愉快地学会抚摸虚弱的阴茎，你应该采取适当的姿势和容易唤起的方式，这需要尝试不同类型的抚摸和摩擦。当你集中精力体验阴茎的感觉并尽可能可爱时，你不需要勃起。勃起有时在实践中自然发生，此时没有必要停止，所以让它发生吧。如果勃起没有发生，就没有必要指望它会发生。如果经历勃起，当勃起程度和硬度达到50% ~ 80%时，可停止刺激。经过几个疗程的练习，触摸勃起的阴茎再也不会感到不舒服了。让勃起消失并恢复(每次15分钟)。涂抹润滑剂后触摸阴茎，集中精力于刺激或刺激性幻想带来的感觉。如果勃起了，充分享受这种感觉，停止刺激，让它完全消退，这需要几秒到几分钟的时间。当阴茎变弱然后被再次刺激时，在大多数情况下，阴茎仍然可以恢复勃起，然后停止刺激。在每个疗程中重复这个练习两次。如果勃起几分钟后未能及时恢复，试着放松自己，进入一种更能唤起回忆的精神状态。深呼吸或者看一些刺激的图片通常是有帮助的，这样你可以继续练习。如果仍然无效，请休息，改天再练习。但是在任何情况下你都不能强迫自己勃起。如有必要，重复这个练习多次(在两次练习之间休息至少一天)，直到你完全有信心在适当的身体和精神刺激下勃起。不要故意勃起或失去勃起(5 ~ 20分钟)。它包括两个步骤:一是重现你的勃起问题；第二是区别对待它。如果你的问题是当你的伴侣刺激你时，她不能勃起，让她刺激你，然后你就会看到你的失败。不管问题是什么，只要重复一遍，让它真的发生，就这样。有许多方法可以停止勃起或失去勃起，各种各样的担忧会分散你对充分性享受和刺激的注意力，例如工作问题、职称问题、儿童问题、勃起或勃起的维持.考虑到它们会阻止你实现或保持勃起。下一步是改变你做事的方式，试着唤起双方，承认你的性功能是错误的，但不必道歉。双方都应该根据自己的利益来安排一些很好的措施，包括性措施和非性措施。通过伴侣刺激虚弱的阴茎(15分钟)。双方都采取舒适的姿势，从虚弱的阴茎开始。如果勃起了，休息直到它消退。你的伴侣可以自由刺激松弛的阴茎。你应该采取轻松的态度，但前提是不要引起疼痛和不适。你只需要专注于你的快乐和哪种刺激是最好的。经过2 ~ 3个疗程的治疗，你会对这项运动感到习惯和舒服。实际上，你可能会努力勃起，但你没有成功。这是很自然的事。你可以用脑力想象来消除负面情绪和信念，想象积极的效果，就像你勃起了一样。设定目标并强迫自己勃起会妨碍练习。伴侣不可爱，生殖器集中训练(15分钟)。避免敏感的生殖器，进行全身爱抚训练，防止患者因直接触摸生殖器而感到焦虑和紧张。 伴侣的生殖器是可爱而集中的训练(15分钟)。在这个练习阶段，你应该对唤起而不是勃起感兴趣。勃起是好的，但不勃起也不一定是坏的。你的工作仍然是集中精力体验性感觉，并尽可能多地唤起它们。及时给出反馈，让她知道什么是有效刺激和高度敏感的领域。当你兴奋的时候，你仍然应该注意阴茎感觉如何不同于胸部、腹部、四肢等。如果有性幻想，让它们发展；如果有消极的想法，积极处理。你也可以为了自己的利益触摸对方的身体，但不要试图唤醒对方。这对许多男人来说是困难的。因为他们习惯于采取主动，因为对方已经做了很多来帮助他训练，他们想回报对方。如果你意识到你的行为正在唤起对方而不是增加你的兴奋，改变刺激方法或者干脆停止。每个人需要的训练时间差别很大，从3到20个疗程不等。这取决于你的感觉和集中注意力的能力，你在流浪后重新集中注意力的能力，你消除消极想法和增强积极想法的能力，以及双方之间的沟通。可能的问题是，虽然训练次数很多，但效果并不明显。此时，我们应该努力解决注意力集中、完全放松、消极思想干扰等问题。如有必要，返回到练习的前一阶段。如果勃起不能实现或保持，但没有明显的原因，你仍然可以进入下一个练习阶段。如果手淫可以勃起，但实践不能，那么伴侣关系中是否有干扰因素应该被考虑。如果你在任何情况下都不能勃起，你应该去泌尿科检查。失去并恢复勃起。从性伴侣刺激阴茎到勃起，休息一会儿，直到它消退，然后再刺激并再次勃起，这样男性就不再担心勃起消失。如果事情进展顺利，至少锻炼4次来巩固你的成果。如果刺激后没有勃起或休息后勃起无法恢复，则先前的训练不牢固，有必要重复先前的步骤。如果你没有勃起，就在同一天停止，不要强迫它，等第二天练习，想想双方都感兴趣的其他活动，这样可以冲淡不愉快的气氛，让双方都能享受性活动和非性活动带来的乐趣。如果休息时身体不虚弱不是什么大问题，那就再等一会儿，只是为了延长练习时间。
逐步插入女性生殖器(=5分钟)。选择一个双方都满意的位置，循序渐进地完成这项练习。从少插入、半插入到全插入；从插入，休息，再插入。原则上，不要抽搐，只要停留在女性生殖器上，充分体验女性生殖器缠绕阴茎的感觉，例如女性生殖器的温度、湿度和组织结构。如果阴茎开始变弱，它会自然消退，并仍然专注于体验阴茎的感觉。现在这是一种褪色的感觉。如果你想几分钟后射精，没关系。不要考虑别人的想法。你可以轻轻抽动，让射精发生，并体验这种感觉。如果你对此感到舒服，就没有紧张或恐惧。然后进行下一个练习。
女性生殖器抽搐运动(15分钟)。阴茎勃起后，它会慢慢抽搐，通常是由处于高位的人抽搐。男性和女性可以交替选择男性的上位或女性的上位。不管这个人是主动抽搐还是被动活动，他都应该专注于自己的感觉。重要的是，女人不应该以自己的满足感为目标，男人不应该为了取悦对方而行动。抽搐时，应该从慢→稍快→快→快，直到双方都满意这个频率。可能的问题是阴茎在同性抽动时失去勃起。大多数男人都会遇到它。首先，他们应该考虑他们是否完全放松。否则，他们应该深呼吸，想想激动和兴奋。如果此时阴茎仍然在女性的私处，呆在那里，试着恢复勃起，例如，让女性收缩耻尾肌来刺激阴茎。你也可以把它抽出来，用你想要的方式刺激它。如果勃起消失发生在某个特定的时刻，比如对方的快速抽搐，那么当你独自一人时，完全放松，想象她从慢到快的抽搐，直到你能平静地想象她全速抽搐。然后在实践中重复这一切，并注意让自己一直保持放松。如果你感到紧张，随时放慢速度，回到原来舒适的速度。这样，你可以忍受更长更快的抽搐。
2、手淫阳痿怎么治疗
过度手淫会导致一系列男性健康问题，阳痿就是其中之一。这是因为手淫可以在没有令人满意的阴茎勃起的情况下进行。如果你习惯了阴茎不勃起时的手淫，正常的阴茎勃起系统会习惯这种性行为并有勃起功能障碍。
它表现为在正常性交过程中勃起不令人满意，不能插入女性的私处进行性交。这将增加患者的心理负担，进一步加重阳痿的症状。那么，手淫阳痿能治愈吗？答案当然是肯定的。如何治疗？主要有以下两个方面:“戒除手淫是治疗手淫阳痿的前提”。首先，控制和减少手淫的次数。具体来说，有以下方法:
1。当手淫的想法逐渐兴起并变得更强烈时，你可以通过户外活动、与人交流、唱歌、运动等方式来分散你的思想和转移你的注意力，从而打消手淫的念头。
2。早上醒来时立即起床。你任何时候都不能起床。快点起床，开始做事。以热情的行为开始每一天。
阳痿治疗至关重要
这需要在正规男科医院尽快进行科学治疗以缓解阳痿。性行为疗法是治疗阳痿的常用方法之一。这种方法主要是实施肌肉放松技术和系统脱敏技术，即在医生的指导下，阳痿患者利用思维能力使自己全身进入放松状态，然后肌肉完全放松，心理也变得平静，恐惧和焦虑得到完全抑制，从而为消除阳痿提供基础和前提，然后配合相应的物理疗法达到最佳的治疗效果。