男人肾虚吃哪些食物好 男性肾虚要怎么保健 ，由于肾虚男人吃什么食物在我们的日常生活中，我相信许多男性朋友都非常重视他们的肾脏健康，因为肾脏健康不仅关系到身体健康，还关系到性能力。以下是一些补肾食品和保健方法，希望能对肾虚男性朋友有所帮助。那么，什么样的食物对肾虚男性有益呢？男性肾虚应该如何保护？
一、肾虚滋补食物
1，核桃
马来西亚研究人员称，人们平时喜欢吃的核桃具有明显的壮阳作用。马来西亚大学的研究人员从过去两年的研究结果中得出结论，核桃提取物制成的药丸可以用来替代伟哥。中医认为玛莎的研究发现核桃具有壮阳作用并不罕见，因为中医书籍已经记载核桃可以“补肾健脑”。核桃是现代中医常用的药物或食疗手段，以达到补肾健脑的目的。
2，韭菜
韭菜不仅嫩可口，而且营养丰富。根据《本草纲目》，韭菜补充肝脏和生命之门，用于治疗尿频和遗尿症。韭菜在药典中有“气曹杨”的名称，因为它温暖肝肾，帮助阳固精。韭菜籽是一种刺激性物质，具有固精壮阳、补肾带下、温腰膝等功效。适用于阳痿、遗精、多尿等疾病。将韭菜籽磨成粉末，早晚各15克，用开水冲服，可有效治疗阳痿。
3。狗肉“狗肉尝起来甜、咸、温。它具有健脾和胃、滋补壮阳的作用。《本草纲目》年来，狗肉具有“宁五脏、舒身益气、补肾健胃”的功效。暖腰膝、增强力量、补五七伤、补血管等。用黑豆烧狗肉，用肉喝汤可以治疗阳痿和早泄。烤姜狗肉可以温肾壮阳、散寒止痛。然而，应该注意狗肉的温暖性质。过量进食会导致过多的内热。它不适合有热、阳、火的人。
4。泥鳅“含有优质蛋白质、脂肪、维生素A、维生素B1、烟酸、铁、磷、钙等。味道甘甜，性质温和，具有补中益气、补肾生精的功效。对调节性功能有很好的效果。泥鳅含有一种特殊的蛋白质，可以促进精子形成。成年男子经常吃泥鳅来滋养和强壮身体。
5。虾
虾味道鲜美，具有很高的滋补和药用功效。中医认为其味甜、咸、温，具有壮阳、补肾、益精、催乳的作用。对于那些患有慢性病、身体虚弱、气短、疲劳和食欲不振的人来说，它们可以用作营养食品。人们经常吃虾，这有强身健体的作用。
6。羊肉
羊肉是冬天很好的补充。根据《本草从新》，羊肉可以"补虚益气，壮阳开胃，强身健体"。煮羊肉、吃肉、喝汤可以治疗男性五劳七伤、胃虚、阳痿等。具有温中散寒、温补气血、疏通乳房、治疗带下等功效。
7，Eggs
Eggs是一种高蛋白食品，与人体蛋白质组成相似，因此人体对鸡蛋蛋白质的吸收率高达99.7%(牛奶仅为85%)。专家指出鸡蛋是增强人体性功能的最佳营养添加剂。据说婚礼前几天，阿拉伯人的饮食以葱和鸡蛋为主，以确保新婚之夜同房的快乐。印度医生建议夫妻在做爱前应该多喝鸡蛋、牛奶和蜂蜜做成的米粥。婚礼晚餐煎鸡蛋的习俗也很受中国人的欢迎。
8。海藻比任何其他动物或植物都含有更多的碘，碘缺乏或不足会导致流产、男性性功能障碍和减少