男性精子活力低怎么治 男性如何提高精子的活力 ，如何治疗男性精子活力低下如何提高男性精子活力男人的精子质量与他们自己的健康有关，也与他们后代的怀孕有关。精子活力低使其难以受孕，堕胎和其他现象可能会发生。男性需要治疗这种情况，提高精子活力，避免不良后果。如何治疗男性精子活力低下？男性如何提高精子活力？以下是一个介绍。
1、男性精子活力低怎么治
1，治疗男性精子活力低下的饮食调理
精子活力低下，平时均衡饮食，食用黑色素含量高的食物，如黑豆、黑米、黑芝麻、核桃、黑木耳等。应注意养成良好的饮食和生活习惯，多吃水果和蔬菜，避免辛辣，早睡早起适量运动。
1.1。多吃富含锌的食物。锌直接参与精子的生产、成熟、活化和获能。因此，男人应该多吃富含锌的植物食物，如豆类、花生、小米、萝卜和白菜。牡蛎是最好的动物食物，其次是牛肉、鸡肝、鸡蛋、羊排和猪肉。
1.2。吃含镁的食物来提高精子活力。镁有助于调节人体心脏活动、降低血压、预防心脏病和提高男性生育能力。有人建议男人早餐应该吃两碗牛奶燕麦片和一根香蕉。含有更多镁的食物包括大豆、土豆、核桃仁、燕麦片、通心粉、多叶蔬菜和海鲜。
2。调整生活条件治疗男性精子活力低下
为精子提供一个宜居的环境由于目前人们在工作中确实很紧张，有更多的社交活动，但一些不良的生活习惯会导致精子活力下降，如不规律的生活、辛辣的饮食、久坐不动的生活等。因此，应注意不要沉溺于酒精和辛辣，不要穿牛仔裤或更少，不要洗或更少洗桑拿，避免高温和辐射工作环境等。医生说:“精子非常脆弱脆弱，其生长环境一般需要比体温低1-2摄氏度的温度。因此，我们应该保持足够的能量，为精子提供一个适合生长和生活的环境。”
3。男性精子活力低的健康性生活
人们只知道不洁室友会感染性病，但很少知道生殖道感染对精子活力有很大影响。医生说精子感染可以显著影响精子的运动，就像把鱼放在污水中一样。从临床角度来看，青少年的感染机会主要来自不洁性生活和桑拿活动，因此性生活必须安全卫生。有生殖道感染的医生也应及时就诊。一旦失去治疗机会，形成慢性生殖道感染，治疗难度就会增加。
2、提高精子质量的食物
1。虾:味道鲜美，具有很高的滋补和药用功效。中医认为其味甜、咸、温，具有壮阳、补肾、益精、催乳的作用。对于那些患有慢性病、身体虚弱、气短、疲劳和食欲不振的人来说，它们可以用作营养食品。人们经常吃虾，这有强身健体的作用。
2。蔡丹:蔡丹也被称为珍珠菜和贝壳菜。富含蛋白质、碘、维生素B、锌、铁、钙、磷等。味道咸，性质温，具有温肾固精、益气补虚的功效。适用于男性性功能障碍、遗精、阳痿、心房疲劳、糖尿病等。男人有规律的饮食可以增强他们的身体和性功能。
3、泥鳅:泥鳅含有优质蛋白质、脂肪、维生素a、维生素B1、烟酸、铁、磷、钙等。味道甘甜，性质温和，具有补中益气、补肾生精的功效。对调节性功能有很好的效果。泥鳅含有一种特殊的蛋白质，可以促进精子形成。成年男子经常吃泥鳅来滋养和强壮身体。
4。驴肉:俗话说，“天上有鹅，地上有驴肉。”驴肉味道鲜美，是一种高蛋白、低脂肪、低胆固醇的肉。根据中药，驴肉味甘凉，具有益气养血、滋阴壮阳、安神定志的功效
3、精子活力低的原因
4、精子怎样算正常
精子数一般用每毫升精液中的精子数来表示，正常计数≥20×106/毫升。如果低于该值，则为少精子症，这在由各种原因引起的生精功能障碍中很常见。在这种情况下，精子进入子宫腔和输卵管的机会减少，并且容易导致低生育力或不孕。如果精子数量超过250×106/ml，则认为是精子功能亢进，这也可能由于精子流动性的影响而导致不育。
2。精子存活率在一定程度上是正常的
精子存活率正常到60%-70%。如果精子存活率低于60%-70%，精子存活率低。精子排出后一小时内，活精子应超过70%。如果活精子少于50%，这是异常的，这被称为低精子活力和弱精子症。
3。精子的正常形状是什么
精子的形状可以通过观察精子的头部、中部和尾部来判断:
精子的头部在正常状态下是椭圆形的，宽2.0-3.0μm，长3.5-5.0μm，如果形状和大小发生变化，则表明精子畸形；
正常情况下，精子中部宽约1.0μm，长约5.0-7.0μm。如果是发育不良，会导致精子畸形。
正常情况下，精子尾部鞭毛长约45μm。如果有双尾，断裂和卷曲，这意味着精子畸形。
4。多少精子量是正常的？
正常精子体积≥2ml，大于7ml则过多。这种情况不仅精子密度低，而且容易流出女性生殖器，导致精子总数减少，这通常与精囊炎有关。少于2ml的精液太少，当精液与女性生殖道接触面积小时，或精液粘稠，精子难以进入宫颈口，导致不孕，常见于严重的肺吸虫病、睾酮水平低、射精管梗阻、逆行射精等。
5。精液正常是什么颜色？
正常情况下，男性排出的精液呈灰白色，自液化后变成半透明乳白色；如果长时间没有精子排出，精液的颜色是淡黄色；然而，生殖道炎症也可能导致黄色精液，这主要与良性前列腺或精囊化脓有关。如果精液呈红色或微红色，有时出现红棕色或酱油，这就是我们通常所说的“血精”，它主要是由精囊炎或前列腺液引起的。
6。精液液化时间正常多久
注射正常精液后，在精囊凝固酶的作用下变成果冻，15-30分钟后在前列腺液化酶的作用下变成液体，即精液液化；如果注射30分钟后精液仍然是果冻，表明精液异常。