2。基于丁丁早上自然勃起的适当训练很容易在早上成功做爱，这是治疗阳痿的方法之一。
1、勃起硬度不够吃什么
勃起硬度不够吃什么调理 哪些食物可以让男人更坚挺 ，勃起硬度不够什么样的食物可以让男人变得更强壮1。1.1高质量蛋白质时，如果勃起硬度不够，该吃什么。优质蛋白质主要是指各种动物性食品，如鸡、鸭、鱼、瘦肉和蛋，可以提供人类生产精子所需的各种氨基酸。一些动物性食物本身含有一些性激素，这些激素有助于提高性欲以及精液和精子的产量。
1.2，脂肪。吃一些含有脂肪的食物。适量的脂肪可以提供人体无法合成的脂肪酸。脂肪中的胆固醇也是合成性激素的重要原料。如果缺乏，可能会导致男性性功能障碍。1.3，维生素和微量元素。维生素A和维生素E是与维持性功能和延缓衰老相关的维生素。它们在促进睾丸发育、增加精子产量和提高精子活力方面起着决定性作用。维生素C对性功能的恢复也有积极作用，富含鲜枣、山楂、青椒、番茄等疏果。1.4、肉类和海鲜:海马、麻雀、蚕蛾、虾、鹿肉、鹿鞭、狗肉、鳗鱼、海龟、壁虎等。1.5、蔬菜:葱、山药、黑木耳、菠菜、韭菜、大蒜、芹菜等。1.6、干鲜果:核桃、葡萄干、蜂蜜、豆类、芝麻、莲子、红枣、桑椹、银杏、桂圆肉、荔枝。2。“神经直立原则”包含交感神经和副交感神经成分。前者来自脊髓T11至L2，而后者来自脊髓S2-4。丁丁刺激骶骨副交感神经时会肿胀，而丁丁刺激胸腰交感神经时会虚弱。丁丁的背神经在丁丁的身体和头部皮肤以及尿道和海绵体中传递感觉。3。勃起度3.1。轻度的33，360欲望要求基本上正常的性快感、快速的勃起反应、不稳定的勃起持续时间，有时甚至是不可持续的现象。勃起硬度有时不能放在女性生殖器上(偶尔正常一两次，在这种情况下不是这样)。性快感基本正常，性交频率比以前少，手淫勃起反应基本正常。3.2，中度:欲望减弱，勃起反应减慢，持续勃起频繁出现，勃起硬度经常不足以插入女性的私处，性快感消退，同性恋频率显著降低，手淫勃起反应不情愿。3.3、严重的33，360欲望消失，勃起反应完全消失，因此，丁丁的勃起无法持续，它无法置于女性生殖器上，也没有性快感。丁丁海绵体由平滑肌细胞和结缔组织组成，形成海绵体小梁，丁丁海绵体。2。基于丁丁早上自然勃起的适当训练很容易在早上成功做爱，这是治疗阳痿的方法之一。1。利用膀胱积累的尿液可以刺激周围神经，提高性神经的兴奋性，增强丁丁的勃起能力。因此，如果你在性交前留下一些尿液并熟练掌握这一点，你可以得到一定的效果(早泄患者不应该使用这种方法。2。基于丁丁早上自然勃起的适当训练很容易在早上成功做爱，这是治疗阳痿的方法之一。2、勃起障碍的治疗
3。性生活前喝少量酒可以缓解心理抑制，提高大脑性心的兴奋程度，增强丁丁的勃起功能。然而，应该注意的是，只能喝少量的白葡萄酒。
4。使用圆形的紧闭的避孕套可以压缩丁丁根部皮下组织的静脉回流，导致丁丁前端充血。龟头的感觉会更加敏感，对大脑的刺激会增强，丁丁的勃起强度和僵硬度也会增加。5。心理治疗:性区域感觉训练和可爱集中训练应该男女同时进行。1。心理勃起:当一个人由于听觉、视觉、嗅觉、思维、想象力等的刺激而兴奋大脑皮层时。与性内容有关，性内容通过脊髓的胸腰勃起中心传播，作用于丁丁海绵体、动脉血液2。基于丁丁早上自然勃起的适当训练很容易在早上成功做爱，这是治疗阳痿的方法之一。3、勃起的方式
3.33，360名正常男性除了心理勃起和反射性勃起之外，晚上还有勃起。男性睡眠总是处于快速眼动睡眠期和慢速眼动睡眠期的交替之中，也经历勃起-虚弱-再勃起-虚弱的生理过程。这在医学上被称为丁丁的夜间勃起，这是健康男性的正常生理过程。一般来说，男性每晚勃起4-6次，20-40分钟，总计2.5小时。
4、男性不能勃起怎么办
1。良好的生活习惯“良好的生活习惯与一个人的身体健康密切相关。因此，应该注意饮食、体育锻炼和情绪方面的良好生活习惯。良好的生活习惯有助于提高身体素质，自然优于抗病能力。因此，在日常生活中，应该戒烟戒酒，少吃油腻辛辣的食物。
2。药物治疗
任何疾病的主要治疗方法都必须依赖专业和科学的药物。目前，亚洲最新在治疗男性勃起功能障碍方面取得的成就是韩国的阳痿药物韩国化——世界上第一种粉末状阳痿药物。它具有快速提高勃起硬度的功能，简单易携带。
3，适度锻炼
冬天很冷，很多人以此为借口拒绝锻炼，但身体是自己的，锻炼可以使人更健康、更有吸引力。
4。饮食调理“众所周知，食疗是一种非常有效的疾病协调方法。男人不能勃起，也不容易吃富含锌和动物肝脏、鱼、蛋、韭菜等的食物。
对每一个男性来说，如果他在性生活中不能勃起，或者如果他发现自己不能勃起，那将是一个沉重的打击。勃起功能障碍是男性性功能障碍疾病之一。其原因复杂，发病症状因人而异，但对男性的伤害非常严重。这不仅在心理自尊方面是不可接受的，而且可能影响家庭和谐。它的危害是众所周知的，可以看出男性勃起功能障碍不能草率治疗。