怎样增加男人勃起硬度 如何让男人更硬

怎样增加男人勃起硬度 如何让男人更硬 ，如何增加男人的勃起硬度让男人更硬如果一个男人性器官的勃起刚性在性生活中还不够，就会使双方的性生活没有愉快的感觉，也会影响男女的婚姻感情。性生活是感情的润滑剂。那么，如何增加男人的勃起硬度呢？如何让男人更坚强？让我们在游友边肖的帮助下看看这篇文章的答案。让我们一起学习。

1、增加勃起硬度的方法

增强丁丁的反应。在晨曦中，用手指轻轻按压丁丁的前端，将丁丁压下，用手指感受丁丁的反应，将丁丁推上一分钟。早上第一次排尿或排便后，可以进行腹式呼吸来加强副交感神经。在正常情况下，你可以蹲下来锻炼你的腰和腹部以及骨盆肌肉，这也可以增加男性的勃起硬度。

2、男人勃起硬度的标准

男性勃起硬度可分为四个等级。一年级是棉袖，男人可以勃起但柔软。第二层是湿布。丁丁有正常的勃起，但不会持续很久，也不牢固。第三层是沙袋，相对坚固但不持久。四级是一根橡胶棒。男人可以完全勃起，而且非常结实。四级是最好的勃起硬度。

3、男人锻炼增强性功能

男人应该在日常生活中多锻炼。锻炼可以保持男性的性功能，也有利于男性生殖系统的健康。它可以增加男性荷尔蒙，让男性更有吸引力。它还能保持男性身材，有助于调节心肺功能，经常锻炼有助于身体健康。另一种方法是节食并保持八小时睡眠，这有助于防止男性阳痿。