中年男性发胖有什么危害 中年男性发胖的坏处有哪些 ，中年男人变胖有什么害处中年男人变胖有什么害处当许多男人到了中年，他们的身体会严重变形。啤酒肚也很常见。中年男性的肥胖不仅会影响他们的外貌，还会对他们的健康产生不良影响。男人需要注意保持身材，避免肥胖。中年男性肥胖的危害是什么？中年男人变胖的缺点是什么？
1、中年男性发胖的危害
1，“三高”症状:腰围越大，患高血压的风险就越大。20-30岁的腰围增大，高血压的发病率是同龄正常腰围的两倍。腰围在40-50岁之间增加，高血压的发病率比同一年龄的正常腰围高50%。研究表明，腹部肥胖患高胆固醇血症和高甘油三酯血症的可能性是普通人的几倍。并且经常出现“高不高，低不低”——低密度脂蛋白和极低密度脂蛋白异常升高，而本应高的高密度脂蛋白反而降低。
2、脑动脉粥样硬化:肥胖男性的脑血管坚硬易碎，在高血压的作用下容易破裂，导致危险的脑出血，甚至危及生命。统计数据显示，腰围增大的男性的脑出血发病率比正常男性高3.6倍。国外研究表明，在同等肥胖程度的情况下，腹型肥胖(腰围粗)的脑梗死发病率比臀部肥胖(臀部肥胖)高3-5倍。此外，与腰围正常的患者相比，中风后腰围粗的患者的恢复能力明显降低。
3、冠心病:心绞痛和猝死的发生率比正常腰围高4倍。一些学者提出，如果腰围超过标准腰围30%以上，冠心病的几率将在10年内大大增加。
4。糖尿病:腰围粗的男性的糖尿病患病率可能高达腰围正常的男性的4倍。另一方面，80%的2型糖尿病患者腰围超重。此外，时间越长，患糖尿病的几率就越大。腰围粗的男性糖尿病患病率可能高达腰围正常男性的4倍。
温馨提示:中年男人发胖会带来许多健康风险。因此，中年男性朋友应该控制体重，提高他们的保健意识，多锻炼。我希望这篇文章对你有所帮助！
2、导致男性肾虚的习惯
1、经常将尿液
尿液长期保存在膀胱中会滋生细菌，细菌通过输尿管逆行到肾脏，导致尿路感染和肾盂肾炎。一旦重复，它会导致缓慢和可爱的染色，并不容易治愈。
2、吃海鲜，喝啤酒
多吃高蛋白食物，如大鱼肉等。会产生过多的尿酸和尿素氮等代谢废物，增加肾脏排泄的负担。然而，大量饮酒很容易导致高尿酸血症。这些习惯也会导致代谢疾病，如高脂血症和肾脏疾病。许多人喜欢同时吃海鲜和喝啤酒，这曾被肾脏医生称为“最有损肾脏的方法”。
3。乱用药和过度用药
长期使用肾毒性药物容易导致肾小管间质损伤。这些药物包括含有马兜铃酸成分的中草药，如关木通、防己、马兜铃等。以及非甾体抗炎药、抗生素等。如止痛片、扑热息痛等。容易造成肾脏损伤。
4。熬夜、吃咸的食物和不喝水“长时间熬夜、在巨大的压力下工作、喝浓茶和咖啡容易导致肾功能问题。然而，高盐饮食会导致高血压，肾脏血液不能维持正常流动，从而诱发肾脏疾病。如果你长时间不喝水，尿量会减少，尿液中携带的废物和毒素的浓度会增加，这很容易导致肾结石、肾积水等。
专家说，如果男性朋友能够保护自己的肾脏，避免肾病，人类的整体寿命将会提高，从而显示补肾和保护肾脏对健康的重要性。因此，请男性朋友回避