男人如何让自己更man 想壮阳就吃这四种食物，如果一个男人想成为春药他怎么能让自己更有男子气概吃这四种食物呢许多男人想支持杨，增强他们的性能力，让男人变得更男人。男人可以通过饮食来支持杨。吃一些食物有很好的壮阳作用。生活中有四种食物，可以帮助男性支持阳肾。想要支持杨的男人不妨多吃这些食物来展示更多男人的魅力。让我们看看有什么食物。
1。牡蛎春药
1、男人壮阳吃4种食物
1。韭菜
韭菜是一种传统的壮阳食品，因为它有很强的壮阳作用，适合男性补充。韭菜富含纤维素，通常比其他蔬菜高。纤维素可以帮助胃肠蠕动，减少肠癌的发生。此外，它还能减少人体对胆固醇的吸收，从而减少动脉粥样硬化和预防冠心病。然而，应该注意不要一次吃太多韭菜，否则容易发生腹泻。
2。生蚝
生蚝具有很高的营养价值，富含蛋白质和锌。它被称为“爱的食物”，是男人必不可少的补充。牡蛎富含锌，主要参与人体免疫调节功能，是维持男性正常生理功能的必要元素，能很好地改善男性性功能，是男性必需的补充食品。
3。虾
虾是一种常见的海产品，但它有非凡的补充剂。虾有很高的营养价值。富含人体必需的多种氨基酸，肉质柔软、滑爽、易于消化。它能快速补充人体营养。虾本身含有丰富的镁，能很好地保护心血管系统，对预防冠心病和高血压有明显效果。
4。海参是珍贵的食品原料之一，其营养价值不言而喻。海参含有能够增强体质、促进精子生成和提高免疫力的氨基酸。海参还能起到美容和消除疲劳的作用。此外，海参对阳痿、肾虚等症状有明显的治疗作用。
1。牡蛎春药
1。牡蛎春药
2、错误的壮阳方法
牡蛎是欧美人倡导的春药。根据调查，25%的人认为它有壮阳作用。《无畏的同房》的作者、心理学家乔伊·戴维森(Joey Davidson)认为牡蛎的特殊形状经常被比作女性生殖器，从心理学的角度来看，这可能会刺激男性的欲望。然而，从营养角度来看，牡蛎含有大量矿物质和微量元素锌，这只能有助于提高系统免疫力，而不可能增强欲望。
2。巧克力是春药
也许今天是情人节。人们习惯于把巧克力和爱联系在一起。然而，在心理学家和性健康专家琳达·达维德(Linda Davyder)的研究中，巧克力的主要成分是可可，它能抗氧化和降低血压。然而，让人们在晚上勇敢是绝对不可能的
3。胡椒是春药
许多印度和南美洲人认为胡椒看起来像男性生殖器，味道辛辣刺激，就像爱情像火一样。事实上，辣椒中含有的物质只有抗氧化、促进新陈代谢和止痛的作用，与壮阳无关。
4。块菌是壮阳药
古希腊人和罗马人认为块菌有壮阳作用，这影响了许多现代欧洲人。然而，根据美国著名块菌研究专家詹姆斯·特雷普(James Trepp)的说法，块菌中含有的麝香味只能促进猪的发情期，而且没有证据表明它对人类有效。
1。小腹摩擦
1。牡蛎春药
3、如何按摩壮阳
睡觉前，将一只手放在肚脐下方耻骨上方的小腹上。另一只手放在腰部，然后，按住腰部的同时，手从右到左慢慢摩擦小腹，感受腹部的温暖。
2。腹股沟按摩
睡觉前，把手放在两侧(大腿根部)的腹股沟上。沿倾斜方向轻轻按摩手掌36次，每周可按摩几次。它对增强欲望和能量有一定的作用。
3。搓你的睾丸
热搓你的手。首先用右手握住两个睾丸，这样右睾丸位于手掌中，左睾丸位于拇指、食指和中指的肋骨表面。然后轻轻摩擦它们，向右转30-50次，然后轻轻摩擦它们。它也可以通过摩擦来操作，即一只手收紧阴囊，固定外肾，另一只手将外肾放在万行上，然后用手指轻轻按摩