在我们农村通常有一句话叫吃什么补什么？有的说吃猪腰子可以补肾，还有的说吃心补心等等。随着生活节奏的不断加快，对于一些经常久坐的男性朋友来说，经常会遇到腰痛的事情，这个时候你就要小心啦，看是不是伤着肾啦。那么如何男性如何养肾，有朋友告诉我吃猪腰子可以养肾，那具体怎么做才能够做到养肾。猪腰子养肾的方法有哪些？想了解的朋友快和小编一起来看看吧。
猪腰子怎么吃补肾-杜仲猪腰汤的做法
猪腰煲杜仲，男女都能喝的补肾汤
准备材料：猪腰子300克，杜仲30克，鸡血藤15克，桑寄生30克，干枣10克，姜5克，盐3克，清水1500毫升。
一、杜仲洗净，去粗皮；鸡血藤、桑寄生洗净待用：生姜洗净切片；红枣洗净，浸泡10分钟；猪腰洗净，去脂膜，切片待用。
二、把全部用料一齐放入瓦锅内，加清水1500 毫升，大火煮沸后，转文火煮1小时，调味食用即可。
这个汤是非常传统的补肾汤水，对于老年人肾虚腰痛，甚至青壮年的肾虚，都有非常好的作用。
曾经有个调查数据发现，30岁左右的青年人，肾虚率大约58％，到了50岁，就达到八成左右，到了60岁就已经有九成了，在我的经验里，老年人几乎没有不肾亏的。这是因为人到了老年，身体的很多功能都渐渐减弱，元气岜经用得差不多了，出现了气血虚衰，肾虚尤其明显。肾是和腰相连接的，所以大部分老年人多多少少都会有些腰腿酸软的毛病，总喜欢捶捶腰、捶捶腿，这不单纯是缺钙、关节炎，其实与肾虚关系也非常大。
肾虚就要补肾，而猪腰、杜仲都是补肾的名物，“杜仲炖猪腰”是我国民间很早就流行的作为治腰腿痛、降肝火的传统验方。现代科学还发现了杜仲作为补肾药的根据，杜仲具有兴奋垂体一肾上腺皮质系统、增强肾上腺皮质功能的作用，对于慢性肾病效果不错。临床上杜仲、川断与接骨木、落得打等药同用，短期内可改善腰酸腰痛，长期服用可减少蛋白尿。其机制可能与杜仲能促进肾上腺皮质功能、提高体内激素水平、改善肾小球血流等有关，它对肾性离血压也有协助降低的作用。猪腰子以形补形，具有补肾气、通膀胱、消积滞、消渴之功效，可用于治疗肾虚腰痛、水肿、耳聋等症。
其实除了老年人，现在不少30岁以上的青年人都有肾虚这个毛病，同样可以用这个汤来调养一下。
好了，以上就是小编为大家介绍的猪腰子如何养肾。猪腰子养生的做法有哪些的相关介绍了，通过介绍我们清楚了许多猪腰子肚饿做法，只要大家按照这个保证有个好身体。想了解更多关于男性健康的在相关资讯请继续关注本站的健康频道。